2013 startattu

Vuosi 2013 on saatu sujuvasti käyntiin. Ensimmäinen Koukun käynti sukset jalassa tehtiin jo kyllä 29. päivä Joulukuuta. Viime talvena ko. merkkipaalu tapahtui vasta 15. tammikuuta eli sekin kertoo mainioista suksimiskeleistä. Ohessa vielä parit fotot Koukun reissulta - talvista oli.

Tuo 29. päivä oli muuten eka päivä kun kuntoilin uuden Garminin mittarin kanssa. Mittari on mallia karvalakki eli 110 mutta mun tarpeisiin sopii ihan hyvin. Näkee matkan, vauhdin, ajan ja sykkeen. Ja jälkeenpäin saa reitit kartalle. Tuolla datamäärällä tyydytetään mun analysointitarpeet ihan mallikkaasti. Tuon 29. jälkeen on näemmä kilsoja tullut 226 (n. 140 hiihtäen, n. 86 juosten) ja tunteja 21,5. Sekaan on mahtunut yksi sairastettu vattatauti jonka myötä tuli pari päivää ylimääräistä huilia (tai enpä tiiä, ainakin vattalihakset oli kovilla kun kakoi sisuksiaan ulos). Teivocuppiakin tuli juostua ja perinteistä diisseltouhua tuntui olevan jälleen kerran.

Talven pläni alkaa olemaan kohta aikalailla selvillä. Ohjelmassa on:

• SM-hisu viesti 3.2
• Vuokatin 'leiri' 8.-10.2
• Jämi Ski 16.2
• Puolikas Pirkkaa 3.3 (joo tiedän että puolikas on nössöilyä)
• Teivocuppia maaliskuun puolenvälin tietämillä

Mahollisesti vielä Vaskooli pääsiäisenä mutta siitä ei vielä varmuutta.

Noilla siis mennään. Eniten jänskättää varmaan tuo HiSu kun en oo moista lajia varmaan 20 vuoteen harrastanut. Mutta kova joukkue meillä on, entisiä maajoukkkuemiehiäkin löytyy kokoonpanosta. Saas nähdä kuinka käy....

Pyhitystä

Pyhiä on pidellyt ja samalla on hiihtokausi korkattu ihan kunnolla. Takana on muutama pitempi siivu ja pari kertaan olen yrittänyt ulkoiluttaa suksia hiukan vauhdikkaamminkin. Joulun alle ja aattona otin suosiolla totaalihuilausta ja massankeruuta mutta jo joulupäivänä piti päästä hiukan suksia ulkoiluttamaan Kauppiin. Ja harjuakin on hinkattu jonninverran.

Tänään oli vaarin 90-synttärit ja käytiin vanhemman velipojan kanssa katsomassa sankaria Kalevankankaalla. Tulihan siinä mieleen että on maailma muuttunut vajaassa sadassa vuodessa aika hurjasti. Monessa suhteessa ollaan menty varmasti rutkasti eteenpäin mutta jotenkin tuntuu että tämä nykyajan mammonan palvonta ei kaikilta osin ihan tervettä ole. Minä en tyhmänä ymmärrä esimerkiksi jatkuvan talouskasvun tarkoitusta - eikö meillä pääsääntöisesti ole asiat jo aika hyvin joten miksi ja mitä varten sitä elintasoa pitää jatkuvasti yrittää nostaa? Sitten nämä työaikakysymykset tuntuvat menevän yli meikäläisen ymmärryksen. Hirveä kohkaaminen eläkeiän nostamisesta ja vanhempien työntekijöiden palkkojen pudottamisesta kun nuorisotyöttömyys nousee kokoajan. Eikö se olisi järkevämpi saada nuoret työelämään kuin miettiä onko oikea eläkeikä 65 vai 68 vai jotain muuta...

Töistä puheenollen tilanne on se että jos työsopparia ei kohta ilmesty allekirjoitettavaksi niin sitten  meikäläinenkin on 1.1.2013 alkaen ensimmäistä kertaa elämässään virallisesti työtön. Saas nähdä kuinka käy...

Kausi avattu

Eli hiihtokausi avattu. Hiihtokelit vuodenaikaan nähden ovat oikein hyvät. Eilen kävin Teivocupin jälkeen ehtoolla kokeilemassa sivakoita kotiladulla ja tänään jatkettiin sitten vähän pitemmällä siivulla harjussa. Kotilatu jälleen kerran pari piirua paremmassa kunnossa kuin harjun paanat. Lunta tulee näemmä koko ajan lisää joten toiveissa on että ennen vuodenvaihdetta pääsis Koukulla käymään.

Teivocuppi tuli tosiaan taas hölköteltyä ja tulos oli mikä oli. Keli oli vähän hankalampi kuin ekalla kerralla. Nyt oli pikkuisen pöperöistä lunta ja paluupätkällä aikas kova vastatuuli. Mutta hyvä reeni.

Muuten kohokohtia on ollut Teskun kenttätesti Pirkkahallissa. Taitaa olla yli 20 vuotta kun oon viimeksi hallissa käynyt ja kyllähän se juoksentelu siellä vaivattomampaa on kuin ulkosalla pöperössä. Tulokset ei mitään häävejä olleet. Anaerobinen kapa ei oo oikein kunnossa, mutta kun aattelee miten on tullut ulkoitua niin eipä se ihme olekaan. No, tästä sitten mennään etiäpäin ja katotaan tilannetta keväällä. Talvikelejä varten tein investoinnin Icebugeihin ja ensimmäiset kokemukset nastareista ovat varsin positiiviset.

Talven kisaohjelmassa lienee Teivocupit, SM-hs viesti, Jämi ski ja todennäköisesti puolikas Pirkkaa. Vaskoolikin kiinnostaisi mutta katotaan kuinka käy...

Koneen käynnistelyä

Ylilyöntikauden jälkeen on vähitellen alettu koneita käynnistelemään jälleen. Teivocupin eka osakilpailu kirmailtiin hyvissä olosuhteissa ja siellä minäkin mukana räpelsin. Matkana viis kilsaa ja aikaa paloi 20:23. Lisää dataa löytyy cupin kotisivuilta. Ihan hyvä reeni vaikka vauhti edelleen luokkaa turboton diisseli.

Viime viikolla sitten jo kävin hiukkasen lenkilläkin ja sen verran innostuin että kaivoin oikein Suunnon GPS mokkulan ja sykevyön käyttöön ja nyt on viikon reenit tallenettu oikein pilveen eli Suunnon Movescouttiin. Viikon saldo ei mitenkään määrällisesti ja laadulliseti ollut häikäisevää mutta ihan hyvä startti kuitenkin. Mukavaa oli kun pystyi torstain VK harjoituksessa ihan ilman suurempia ahdistuksia pitämään n. 4:30 vauhtia 40 minsaa. Siitä on ihan hyvä mennä etiäpäin. Huolenaiheena on vain toinen koipi joka kipuilee polvesta ja pohkeesta. Kuntopiirissä hyppelyt ja pomppimiset taitaa olla liian kovaa kamaa meikäläisen nivelille. Mutta ehkäpä noistakin vaivoista eroon aikanaan päästään.

Pakkasta ja lunta vois mun puolesta alkaa tulemaan jotta pääsis suksillekin. Säästäis noita koipia. Pohjoiseenkin pikkuisen alkaa tekemään mieli. Täytys kattoa jos jonkinlaisen minilomasen viime talven malliin päräyttäis vaikka tuossa helmikuun alkupuolella...

Ylilyöntikausi paketissa

Tai mikä ylimenopaussikausi se nyt onkaan. Jokatapauksessa kuntoa on tullut nollattua hyvinkin huolellisesti etelän leirillä ja etelällä tarkoitetaan nyt Itävaltaa ja Wieniä. Ohjelmassa oli massan keruuta, jokunen olut ja ennenkaikkea messuilla hyytymistä. Ihmistä ei ole luotu käkkimään sisätiloihin joten 5 päivää pääasiassa sisällä möllöttelyä sai riittää tämän syksyiseksi ylilyöntikaudeksi.

Tällä viikolla onkin sitten jo muutama tossulenkki tullut tehtyä ja eilen oli ohjelmassa Rautaveden Maratonilla sprinttimatka eli 10km. Syy minkä takia ei puolikasta tai etenkään koko marathonia on se että itellä on vähän sellainen kutina että jos tällä iällä haluaisi vielä jotenkin kehittyä niin kestävyysominaisuuksien puolesta asiat on suht hyvässä kunnossa mutta koneesta ei oikein saa kierroksia irti. Oikea vanhanajan turboton diisseli siis. Senpä takia logiikka matkanvalinnassa oli yksinkertaisuudessaan se että jos yrittäisi lyhyellä matkalla päästä vähän kovempaa ja jos siinä onnistuu niin myös pitemmillä matkoilla hyöty näkyy suht suoraan. No, logiikka oli tuo mutta kuten tuloksista voi lukea niin lyhyelläkään matkalla vauhti ei päätä huimaa. Eka 5-6 km meni koht. OK, ehkä jotain 4:05-4:10 vauhtia mutta sitten alkoi matkanteko hyytymään. No, tuostahan ei voi kuin parantaa:-)

Ehtoolla poikettiin vaimon kanssa paikallisten yrittäjien pippaloissa. Ruoka oli hyvää ja sitä oli riittävästi mutta muuten ei oikein jaksanut koko jutusta innostua. No pääsihän aikaisin kotiin ja nukkumaan ja aamulla mökille laituria vinssaamaan kuivalle maalle.

Teivocuppi lieneekin sitten seuraava juttu josta saa raportin tynkää. Matkana ainakin sopivan rapsakka 5km.

Kausi paketissa

Suunnistuskausi paketoitiin Jämillä marathonin merkeissä. Matkana ei toki ihan marathonia ollut mutta ihan riittävä 15,6 km kuiteskin. Tuloksia ym. muuta dataa löytynee verkosta. Ite taisin saada am hopeaa ja näinollen tulikin kesän am kisoista kerättyä kivasti metalleja, sprintissä toka, pitkällä kolmas, yössä kolmas ja sitten epitkältä hopiaa. Keskimatka jätettiin väliin kokonaan.

Nyt sitten on se legendaarinen ja odotettu ylimenokausi jonka huipennukseksi ens viikolla pölhöillään Itävallan suunnalla maan pääkaupungissa. Lenkkarit ja muut juoksutamineet jää suosiolla kotiin. Luulisin että tuo viikko riittää kunnon nollaamiseen kun lähtötasokaan ei ihan pilviä tavoittele. Siitä sitten onkin hyvä startata järkyttävän kova ja intensiivinen reenikausi. Tavoitteena ylikunto ennen marraskuun loppua ja sitten lopputalvi palauttelua...Ei vaiskaan, jos sateita tulee samaan tahtiin kuin mennä viikoilla on tullut ja ilmat vähän viilenee niin hiihtokelit on aikas prameat joten täytynee alkaa muistelemaan minne sivakat tuli säilöttyä keväällä.

Syksytystä

Eikös ole hienoa kun on kerrankin oikein kunnon syksy, vettä tulee jokapäivä, mettässä on märkää ja illat pimenee. Hianoo aikaa, karaisee ihmistä ja eläintä. 

SM kisojen jälkeen ohjelmassa on ollut sekasortoista kuntourheilua ja muutoin aika keski-ikäistä/luokkaista möllöttelyä. Kuntourheilun puolelta hailaitsit ovat varmaankin Suomensaaren Juoksu joka olikin varsin kiva taphatuma. Reitti oli yllättävänkin mäkinen ja pikkupolkuinen mutta sehän sopi ihan hyvin. Mietittäväksi jäi ainoastaan se että koskahan tästä diisselistä ne karstat alkaa palamaan ja pääsee nauttimaan järisyttävästä vauhdin hurmasta. Suomensaaressa nimittäin ei sitä vauhdin hurmaa meikäläisen kohdalla oikein missään vaiheessa näkynyt.

Iltarastien yökarkeloissa on tullut pariin otteeseen pölhöiltyä. Kummaltakin kerralta saldona varsin mehevät pummailut, mutta kyllähän tuo yöjuoksu vaan hianoo on ja jo nuorempana sai tottua siihen että pientä 'pummia' voi matkan varrella sattua (ja usein sattuikin). Huomenna on tarkoitus jatkaa yöjuoksuja Solitan järkkäämässä kutsukisassa Kaupinojalla. Kiva tapahtuma luvassa oikein gepsiseurannan kera. Luvassa draamaa ja ennenkaikkea komediaa...

Jäseniä on pistetty tiivistyvään tahtiin paikalleen. Onneksi jumit eivät ole mitään katoavaan kansanperinnettä joten työsarkaa varmaan riittää jatkossakin. Parhaimmillaan/pahimmillaan alkaa jo tuntumaan että hommassa alkaa olla työn makua kun normi työpäivän päälle tekee vielä parikin käsittelyä. Mutta ihan on positiivistä palautettakin tullut joten hullumminkin aikaansa voisi käyttää.

Tulevana vkonloppuna on ohjelmassa makiaa mahan täydeltä kun perjantaina on vuorossa Viikatteen iltamat ja lauantaina kauden viimoiset arvokilpailut eli am-erikoispitkä aka Jämin suunnistusmaraton.  Ei ihan heti tule mieleen mikä olisi hienompaa ohjelmaa...