Jukola

Yhteenveto Jukolasta. 3. osuus, yksi n. 2 min pummi muuten aika hyvin. Jalkaan alkoi tuntumaan n. 5-6 km kohdalla ja n. 4 km ennen vaihtoa rusahti pari kertaa ilkeästi. Onneksi loppu oli kangasta joten vaihtoon pystyi suoriutumaan ihan kohtuullisesti. Kaikenkaikkiaan matka sujui paremmin kuin odotin. Dataa täältä.

Muutoin Jukola oli, kuten aina, hieno tapahtuma. Jotkut ovat narisseet liian helpoista radoista, mutta kun katsoo miten esim. huippujoukkueet menivät niin kyllähän siellä pummattiin aika reippaastikin. Ei kai aina tarvitse olla sitä Kytäjää vaan välillä ihan kiva kun itsekin pääsee hetkittäin liki 5 min/km vauhtia.

Tässä vielä Madrog tiimiä.

Nyt ohjelmassa koiven parantelua ja pohjoisen keikka. Keikkaa varten tein investoinnin fillaritelineeseen joten nyt saan retkelle mukaan fillarin eikä mene ihan makailuksi koko viikko. Juoksemaan jalalla en varmaan lähden ainakaan pariin viikkoon....

Murphyn laki ja Jukola

Murphyn laki käy toteen omalta osaltani tulevan viikonlopun Jukolassa. Vasemman jalan kantaluun etuosa on aika sökönä ja la-su yönä pitäisi juosta Jukolaa - ei paras yhdistelmä. Itse olen diagnosoinut vaivan plantaarifaskiitiksi tai plantaarifaskioosiksi. Vaiva alkoi viime vkonloppuna aika lievänä. Ma-ti huilailin juoksutouhuista, ke kävin Nokirasteilla kokeilemassa jalkaa ja eka 5 km sujui jotenkin mutta lopussa alkoi tuska lisääntymään. Nyt on sitten taas huilattu ja jalkaa paranneltu. Ei tunnu kovin hyvältä. Mutta juoksemaan Jukolaan näillänäkymin lähden. Mennee jotenkuten teippauksen ja buranan avulla. Toivotaan että vaivasta ei tule pitempää riesaa - nuo ennusteet 6 kk - 11/2 vuoden paranemisajoista ei kuulosta kovin kivoilta...

AM-keskimatkaa ja vähän muuta

Keskiviikkona oli vuorossa arvokilpailua Hämeen AM-keskimatkan muodossa. Pelipaikkana Hattulan Suontaka. Keli oli lämmin, mutta ei ihan niin tukahduttava kuin sunnuntaina Väinänperällä. Maastokin oli vähän kevyempää. Oma suoritus oli kohtuullisen hyvä. 7-8 välillä eksyin puskaan suon laidassa vaikka polkuakin olisi päässyt, 10 ja 11 rasteille tuli pienet kuprut. Noista voisi laskea yhteensä ehkä 1:30 pummia. Turpaan tuli Mähöseltä yli 3 min joten eipä voittoon mitään saumaa olisi ollut. Hopiaa tuliaisena kuiteskin. Alla kartta.

Muutoin on ollut hiukan extrajumppaa kun vanhempi tytär oli skootterilla kolarissa. Onneksi ei sattunut pahemmin mutta kulkuneuvo kärsi sen verran että taitaa tulla lunastuspäätös.

Väinänperän fotot

Järjestäjien kuvapalvelu toimii eli kisakuvia maastosta tarjolla. Alla vielä poimintona omat väsyneet kuvat.

Väinänperä

Väinänperän keskimatka. Hikinen reissu kivassa maastossa. Tossu painoi, yksi huono reitinvalinta (5-6) ja muutamat kuprut rasteille. Voittajalle olis kyllä tullut takkiin ihan puhtaallakin suorituksella. Tulokset. Viikolla reisi vähän kiukutteli mutta onneksi ei haitannut tänään.

SM EP

Erikoispitkillä jatkettiin samaa sapluunaa kuin kahtena edellisvuotena eli radasta viimeinen reilut 1/4 on meikäläiselle selkeästi liikaa. Takki tyhjenee ja koivet kramppaa. Rata ja maasto olivat hienot kuten arvokilpailuihin sopiikin. Reittihärvelistä voi käydä tutkimassa meikäläisenkin käppyrät. Tulokset&väliajat täältä.

Tässä vielä foto loppuviitoitukselta. Vähän hämärän näköistä askellusta...

Varmaan pitäis alkaa reenaamaan ja tekemään jaloille jotain voimareeniä niin alkais nuo pitemmätkin matkat sujumaan. Tai sitten suosiolla hölkötellä keskimatkaa...

Nyt huilia ja vajaan parin viikon päästä Nisunperälle ja sitten am-keskimatkaa Hämeenlinnassa. Sitten Jukolaa ja Juhannuksen viettoa pohjoisessa.

Kisakauden avaus

Viikon ohjelma on ollut simppeli - puuhommaa ja suunnistusta. Molemmat aika mukavaa touhua joten jos jostain sponsori löytys niin voisin alkaa tekemään samankaltaisia viikkoja vaikka läpi vuoden.

Suunnistuskisoja viikkoon mahtui kolme, torstaina Helarastit ja vkonloppuna Pyrinnö Tampere geimsit. Tulosten osalta voin olla tyytyväinen sillä sijasaldot oli 1., 2., ja 4. Suunnistus tuntui vain paranevan viikon mittaan. Helarasteilla oli jonkin verran häröilyä, lauantain keskimatkalla vielä pieniä kupruja ja sunnuntaina normaalimatkalla menikin jo kohtuullisen hyvin. Varsinkin la ja su olivat maaston, kartan ja ratojen osalta ihan parhainta nannaa ja etenkin sunnuntain normimatka oli oikein miellyttävää suunnistusta. Vyysisestikin homma tuntui paranevan loppua kohden, maastot oli aika rankkoja ja tossu painoi, mutta parempaan suuntaan ollaan menossa. Ohessa viikon kekkereiden kartat käppyröineen.

Ens viikolla ohjelmassa keikka Brysseliin (ti-ke), mahollisesti vähän puuhommaa ja viikon huipentumana SM EP Anttolassa.